Суббота, 27 декабря, 2025
Тамақтануды ұйымдастыру

Рекомендации родителям о правильном питании детей школьного возраста

Хотя ваш ребенок уже подрос и пошел в школу, он все еще требует огромного количества заботы и внимания. Правильное питание детей школьного возраста – залог здоровья в будущем. Именно поэтому важно узнать о нем как можно больше и как можно раньше.
Так же, как и у детей, помладше, большую роль продолжает играть режим питания.
Как утверждают медики, наиболее оптимальным является питание детей 4-5 раз в день. Примерным режимом питания может служить следующий распорядок. Первый завтрак ждет детей школьного возраста в 8:00 утра, второй – в 11:00, обед не раньше 15:00, а ужин – в 20:00.